Медитацията най-просто може да се опише като състояние на дълбока релаксация, което помага на ума да се освободи от натрупания...
Медитацията най-просто може да се опише като състояние на дълбока релаксация, което помага на ума да се освободи от натрупания...
Йога нидра, наричана още “йогийски сън”, е дълбока, релаксираща и медитативна практика за отпускане на тялото и ума. Едновременно вдъхва...
Всички попадаме в капана на забързаното ежедневие. “Трябва да проверя банковата си сметка”. “Трябва да отговоря на този важен имейл”....
Много често закъсняваме, а емоционалната цена на задръстванията е сред водещите причини за ежедневния стрес. Изминаваме стотици километри на седмица,...
Да си подарим онези така ценни минути на пълно спокойствие и безвремие
Да, намеренията са нещо чудесно, но изпълнението им е просто абсурдно в денонощие, което има само 24 часа. Като намерението...
Познавате ли тишината на водата? Да се гмурнеш надълбоко, далеч от хорския глъч, далеч от нестихващите мисли, тук чуваш само...
