Ирена Русева
Хатха йога комплекс за напреднали. Практиката включва уджай дишане с бандхи и усложнени варианти на позите, които следват “развитието на...
Ирена Русева завършва двегодишно обучение по хатха йога програмата на Института Кайвалядхам в Лонавла, Индия. Преминава обучения по мантра йога, терапевтична йога, мудри и бандхи.
Занимава се класическа йога от 15 години. Води класове по ин йога, йога нидра и медитации. Провежда курсове с фокус върху енергийната система, пранаяма, асана.
Хатха йога комплекс за напреднали. Практиката включва уджай дишане с бандхи и усложнени варианти на позите, които следват “развитието на...
Класически хатха йога комплекс за средно напреднали, който включва очистителна дихателна практика – капалабхати, както и разгряване на тялото със...
Класически хатха йога комплекс за начинаещи с въвеждащо коремно (диафрагмено) дишане с цел успокояване на тялото и ума и отдръпване...
