Очаквайте скоро онлайн платформата omyoga.bg!

Точка на концентрация

Кратка практика, която се фокусира върху активирането и интегрирането на баланс, сила и гъвкавост като подготовка за медитация. Успокояване и стабилизиране на тялото, работейки за тазобедрените стави и мускулите в долната част на гърба. Пригответе се, за да намерите фокус и да го задържите, докато удължавате дъха.

Времетраене
28 минути
Ниво
Начинаещи
Фокус:
  • Танцуващ воин / Натарачасана
  • Орел / Гарудасана
  • Утхита хаста падангущасана
Мускули и стави
  • Гръб
  • Тазобедрени стави
  • Крака

Абонамент

Абонирай се за неограничен достъп до онлайн йога класовете и електронното издание на списанието.
АБОНИРАЙ СЕ
[email protected]
omyoga.bg © 2021 Всички права запазени
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram