Очаквайте скоро онлайн платформата omyoga.bg!

Светът на йога

Класически хатха йога комплекс за начинаещи с въвеждащо коремно (диафрагмено) дишане с цел успокояване на тялото и ума и отдръпване на сетивата (пратяхара). Комплексът от асани следва "развитието на бебето", т.е. от легнало положение по гръб се преминава към асани по корем, седящи и изправени. Комплексът обхваща цялото тяло.

Времетраене
33 минути
Ниво
Начинаещи
Фокус:
  • Кобра / Буджангасана
  • Риба / Матсиасана
  • Дърво / Врикшасана
Мускули и стави
  • Цялото тяло

Абонамент

Абонирай се за неограничен достъп до онлайн йога класовете и електронното издание на списанието.
АБОНИРАЙ СЕ
[email protected]
omyoga.bg © 2021 Всички права запазени
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram