Очаквайте скоро онлайн платформата omyoga.bg!

Разтягане и баланс

Лека практика с първи стъпки в йога. Класът е подходящ за абсолютно начинаещи – позите отпускат тялото и активират отделните мускулни групи. Синхронизираме дишането с движенията, за да усетим връзката между вътрешния емоционален баланс и външните проявления.

Времетраене
38 минути
Ниво
Начинаещи
Фокус:
  • Балансиращи пози
  • Нисък напад / Анджанейасана
  • Гледащо надолу куче / Адхо мукха шванасана
Мускули и стави
  • Цялото тяло

Абонамент

Абонирай се за неограничен достъп до онлайн йога класовете и електронното издание на списанието.
АБОНИРАЙ СЕ
omyoga.bg © 2022 Всички права запазени
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram