Очаквайте скоро онлайн платформата omyoga.bg!

Приятно и лесно усукване

Усукващите пози помагат да възстановим естествения обхват на движение на гръбначния стълб, да се погрижим за правилното протичане на процесите в отделните органи и да стимулираме кръвообращението. Физическите ефекти са много, но една добре структурирана йога практика винаги въздейства и върху ума, фокуса и осъзнаването.

Времетраене
20 минути
Ниво
Средно ниво
Фокус:
  • Балансиращи пози
  • Париврита ардха чандрасана
  • Усукващи пози
Мускули и стави
  • Цялото тяло

Абонамент

Абонирай се за неограничен достъп до онлайн йога класовете и електронното издание на списанието.
АБОНИРАЙ СЕ
[email protected]
omyoga.bg ©  2019-2020 Всички права запазени
signalclock-oplay-circlechild linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram