Много често в залата идваме след стресиран и забързан ден. Понякога сме изморени емоционално и физически и единственото, от което имаме нужда, е да легнем на постелката и да съберем парченцата от пъзела. Тази практика не е за начинаещи, не е и за напреднали. Тя е за теб, когато имаш нужда да възстановиш енергията си, загубена в динамиката на деня. Тя е за теб, когато искаш да се почувстваш можещ и знаещ. Тя е за теб, когато искаш да се фокусираш към това, което ще те накара да се чувстваш по-добре.

Понякога е напълно достатъчно просто да дишаме, да легнем по гръб и да се разтегнем. В простите неща има красота! В лесните асани има красота! Та нали всичко сложно е съставено от няколко прости неща.