Очаквайте скоро онлайн платформата omyoga.bg!

Приятен и лесен баланс

Дори сравнително лесните балансиращи пози като дърво изцяло изискват нашето внимание. Заставайки на един крак, напълно естествено се освобождаваме от ненужни мисли, за да се фокусираме върху целта си. Ето защо тези пози носят дълбоко чувство на спокойствие, въпреки че изискват интензивна, непоколебима бдителност. Когато балансираме, ние подравняваме центъра на тежестта на тялото с гравитационното поле на Земята. Устойчивото усилие да се центрираме въздейства не само върху физическите процеси, но също така и върху нашите нервни импулси, мисли, емоции. Равновесието носи спокойствие.

Времетраене
19 минути
Ниво
Напреднали
Фокус:
  • Балансиращи пози в стоеж
Мускули и стави
  • Цялото тяло

Абонамент

Абонирай се за неограничен достъп до онлайн йога класовете и електронното издание на списанието.
АБОНИРАЙ СЕ
[email protected]
omyoga.bg ©  2019-2020 Всички права запазени
signalclock-oplay-circlechild linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram