Очаквайте скоро онлайн платформата omyoga.bg!

Интензивна работа с гръбначния стълб

Интензивна работа с тялото и огъвкавяване на гръбначния стълб. Дълбоко осъзнаване на позите с по-дълго задържане в тях. Развиване на устойчивост на тялото и съзнанието. Осъзнато дишане.

Времетраене
30 минути
Ниво
Напреднали
Фокус:
  • Поза Кравешко лице / Гомукасана
  • Рало / Халасана
  • Свещ / Сарвангасана
Мускули и стави
  • Цялото тяло

Абонамент

Абонирай се за неограничен достъп до онлайн йога класовете и електронното издание на списанието.
АБОНИРАЙ СЕ
omyoga.bg © 2022 Всички права запазени
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram